Werkboek – Op onderzoek naar jouw gewicht

Voel jij dat je steeds weer vastloopt in het verliezen van gewicht? Alsof je lichaam iets anders van je vraagt dan alleen “minder eten en meer bewegen”? Dit werkboek helpt je om met zachte aandacht te onderzoeken wáárom jouw lichaam vasthoudt aan kilo’s.

In dit Mindfeel-werkboek neem je een diepe duik in de fysieke én mentale oorzaken van overgewicht.

“Je lichaam is je kompas. Hoe beter je luistert, hoe makkelijker de weg wordt.”